Giảm cân từ bên trong cơ thể hoàn hảo

> Tin sức khỏe
Giảm cân từ bên trong cơ thể hoàn hảo

Cập nhật: 2015-08-03 15:47:23 - Lượt xem: 1286

Giảm cân siêu tốc từ bên trong

Sở hữu 1 vóc dáng mảnh mai, cân đối và gợi cảm là mơ ước của biết bao người. Để có được điều ấy, nhiều chị em đã phải khuôn mình trong chế độ luyện tập khắt khe hay ăn kiêng tuy nhiên hiệu quả mang lại không cao. Với việc ăn cần tây và sử dụng trái kiwi ăn và uống nước ép mỗi ngày nhờ sử dụng máy ép trái cây, bạn hoàn toàn có thể giảm cân nhanh và an toàn.

Ăn cần tây

Theo các nghiên cứu của các chuyên gia thẩm mỹ tại Hoa Kỳ, cần tây là thực phẩm giúp giảm béo vô cùng hiệu quả. Đó là bởi trong thự phẩm này có chứa nhiều chất xơ giúp rửa trôi các mô mỡ bám vào thành ruột, kích thích quá trình tiêu hóa, và dễ dàng loại bỏ các chất độc tố ra ngoài cơ thể. Bạn hoàn toàn có thể thỏa thích ăn ăn thực phẩm này mà không sợ béo phì.

Bạn có thể chế biến cần tây thành nhiều món khác nhau mà không gây nhàm chán trong quá trình giảm béo cho mình như hấp, luộc, xào cùng các món thịt hay ép thanh nước éo nhờ máy ép trái cây.

Lời khuyên dành cho bạn là, , bạn hãy chế biến cần tây thành món súp để giảm cân hiệu quả. Bạn biết không, loại súp này có chứa nhiều calo, có tác dụng ức chế cơn thèm ăn rất hiệu quả. Đây là cách giúp có được vóc dáng đẹp vừa đơn giản mà lại hiệu quả.

Sử dụng trái Kiwi

Trái Kiwi từ lâu được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp da mà còn là “thần dược” giúp giảm cân hiệu quả. Đó là bởi trong Kiwi có chứa nhiều Vitamin E, C cùng các khoáng chất có lợi cho sức khỏe như kali, sắt…. Các chất này giúp cung cấp năng lượng đầy đủ cho cơ thể, ức chế cơn thèm ăn. Hơn hết, lượng axit folic có trong kiwi sẽ giúp bạn “đốt cháy” các mô mỡ tích tụ trong cơ thể lâu ngày  và nhanh chóng đào thải qua hệ bài tiết.

Thông thường, mỗi quả Kiwi chứa khoảng 4,5g chất xơ. Chất xơ giúp hạn chế việc “nạp” chất béo vào trong cơ thể chúng ta. Thêm vào đó, chất xơ là nguồn nhiên liệu quan trọng cho các vi khuẩn có lợi sống trong hệ tiêu hóa giúp bạn cải thiện được đường ruột, hỗ trợ tiêu hóa. Tốt nhất là, để giảm cân hiệu quả, hàng ngày, bạn nên ăn 3 quả kiwi.

Bên cạnh ăn trái kiwi, bạn có thể tạo nước ép kiwi để các vitamin và khoáng chất được hấp thụ trong cơ thẻ dễ dàng hơn. Lúc này, hãy nhờ đến sự hỗ trợ của máy ép trái cây. Hiện, có nhiều loại máy ép hoa quả bày bán trên thị trường Việt Nam, tiêu biểu phải kế đến máy ép hoa quả kuvings. Bạn có thể click vào trang web: vikoza.com để xem chi tiết sản phẩm cũng như hướng dẫn sử dụng.

 

lên đầu trang